保持健康的生活方式， 预防前列腺炎

　　现代男房事压力大，应酬多，工作时间长，容易患上前列腺炎，给男性的日常生活带来很好不便，使男性容易出现排尿不便和性功能障碍。前列腺的男性经常用药物治疗，殊不知前列腺和阴道炎的女性一样，往往容易复发。治疗前列腺，要治本，从源头上解决症状，保证健康的生活方式，预防前列腺炎。

　　很多男性前列腺炎都是因为不健康的生活方式造成的，即生活作息不规律、心理压力大、久坐不动、房事时间过长、饮酒过量、饮水过少等等。这些行为都会诱发或导致男性前列腺炎的发生。下面详细解答如何健康生活，远离前列腺炎。

　　1.少吃或不吃兴奋性食物，如火锅、烟酒、酸辣食物等。这些都加重了身体负担，诱发男性患上前列腺炎。

　　2.平时多喝水，不要憋尿，保持身体正常。

　　3.坐久了，可以站起来休息一下。这意味着你可以站起来喝杯水，或者去厕所方便一下。

　　4.生活有规律，避免长时间熬夜加班，平时早睡早起，规范作息时间。

　　5.加强锻炼，提高免疫力。不仅能改善血液循环，还能促进前列腺液的分泌。

　　6.克制撸管，有规律的房事。为了减少前列腺充血，我们不应该有太多的房事。

　　7.保持身体清洁，伴侣保持外阴清洁，防止交叉感染。

　　男性对身体有效干净，平时也要多注意保养。毕竟你的身体是健康的本钱。平时加强体育锻炼，避免兴奋性食物，规范日常作息，可以有效预防前列腺炎。前列腺炎容易复发，要养成保持健康生活方式的习惯，远离前列腺炎的困扰。

前列腺炎预防方法有哪些

男人的得了前列腺炎有哪些症状？