前列腺炎吃什么能预防

　　食物是人们不可或缺的需求，但如何健康饮食是一个长久的知识。前列腺炎是一种对男性健康有很大危害的疾病。因此，在日常生活中要做好相关的预防工作，避免健康影响。那么，什么可以用来预防这种疾病呢？让我们看看。

　　豆子

　　根据调查，经常吃豆子的男性患前列腺疾病的危险相对较低。豆类产品经胃肠道消化吸收后，会形成植物雌激素混合物，不仅能有效控制雄激素性二氢睾酮，还能保护前列腺。

　　番茄

　　番茄中含有大量的番茄红素，有独特的抗氧化作用，能帮助消除体内的自在基，对一些有害自在基的控制作用比维生素e高十倍，它能有效降低男性前列腺疾病的危险。平时多吃西红柿，不少有助于维持中老年男性的性功能，还有助于预防前列腺疾病的发生。

　　洋葱

　　洋葱含有一种叫化合物的天然抗疾病物质。实验表明，它能有效地阻止细胞生化机制的变异。洋葱中还含有微量元素硒，具有很强的抗氧化剂，能有效帮助消除体内的自在基，改善细胞代谢。据分析: 洋葱是已知的含有孕激素的蔬菜。平时多吃洋葱对男性健康百利无害。

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